Saúde
Como tratar a artrose?
A artrose é a forma mais comum de reumatismo, é considerada uma doença frequente na espécie humana, determina um dos principais fatores de incapacidade fís
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Saúde
Nutrição, medicamentos, doenças e cuidados para quem pratica esporte.
Saúde
Principais tipos de tratamentos de fisioterapia
A fisioterapia estuda a ciência do movimento e utiliza recursos físicos no tratamento das lesões. A fisioterapia estuda, diagnostica, previne e trata algum
Saúde
Fisioterapia respiratória
A fisioterapia estuda o movimento do corpo humano. E utiliza recursos físicos no tratamento e na cura dos problemas. A fisioterapia respiratória utiliza me
Saúde
Ansiedade antes da corrida. Como lidar com ansiedade?
Emoção faz parte da vida de todo mundo e é muito comum na vida de um atleta. Depois de meses treinando chega o grande dia, o dia da prova. Mesmo que o atle
Saúde
5 dicas para manter a motivação
Em alguns momentos da vida passamos por uma desmotivação. Não temos vontade de fazer nada, nem de ver ninguém. Com os atletas não é diferente tem horas em
Saúde
Você está cansado mesmo?
A corrida proporciona um bem estar psicológico ao atleta. Ao correr o organismo produz substâncias que reduzem o cansaço no corpo, endorfinas e encefalinas
Saúde
Quem dita seu ritmo na maratona?
Você sabe controlar o seu ritmo adequadamente em uma maratona? Alguns atletas preparam a mente para correr os 32km e competir nos 10km seguintes. É claro q
Saúde
O bem-estar na prática da corrida
Algumas pessoas costumam dizer que correr ‘dá barato’. Traduzindo, a corrida proporciona uma sensação de prazer intensa. Isso porque ao correr há um aument
Saúde
Melhore sua corrida, treinando sua mente
A preparação psicológica deve ser feita em paralelo com a preparação física, pois permite que o atleta melhore seu rendimento em provas, atinja metas e mel
Saúde
Correr faz muito bem para seu coração
Diversos estudos comprovam que correr 30 minutos por dia faz muito bem para seu coração. A corrida ajuda você a ter uma vida mais saudável e mais longa. Nã
Saúde
Exames cardíacos: Por que eles são importantes?
Para prevenir doenças cardiovasculares, as pessoas deveriam ter o habito de frequentar o consultório de um cardiologista a cada um ou dois anos e fazer os
Saúde
Sintomas de um ataque cardíaco
Um ataque cardíaco pode ocorrer sem sintomas, mas na maioria das vezes apresentam um ou mais. Muitas pessoas acham que uma simples dor no braço esquerdo ou