Saúde
A relação entre impacto e lesões durante a corrida
Durante a corrida é necessário reduzir o impacto para prevenir as lesões. Se o impacto gerado pela atividade passar a capacidade do organismo de se recuper
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Nutrição, medicamentos, doenças e cuidados para quem pratica esporte.
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Evolução humana: o homem é um bicho corredor
Vários estudos recentes indicam que praticar exercícios de longa duração pode debilitar em vários aspectos o nosso corpo. Esses estudos indicam que correr
Saúde
Corrida: está na moda correr descalço
Seguindo dicas do autor Christopher McDougall, do livro “Born to Run” (Nascido para correr), muitos corredores estão adotando a prática de correr descalços
Saúde
Dores nas costas atacam quase 80% da população
Para ter uma vida de qualidade, sem problemas nas costas, é preciso postura e disciplina. Aproximadamente, 80% da população já teve ou ainda vai ter dor na
Saúde
Canelite – Aprenda o que é canelite
A canelite, também conhecida como Síndrome de Estresse do Medial Tibial ou Periostite Medial de Tíbia, é a inflamação da tíbia, o principal osso da canela.
Saúde
Como lidar com as dores nos pés?
Dores nos pés podem diminuir seu ritmo de treinamento. Dependendo da lesão, a temporada de treinamento inteira é comprometida. E ignorar o que seus pés diz
Saúde
O que é fratura? Quais os tipos de fratura?
A fratura é a ruptura dos ossos, ou seja, quando acontece uma perda da continuidade óssea. Após um traumatismo, o osso se divide em dois ou mais fragmentos
Saúde
Dores no joelho
O joelho é uma das articulações que traz mais problemas aos corredores, porque é um dos lugares do corpo que sofre mais impactos durante a corrida. Por iss
Saúde
Perigos de cirurgias ortopédicas da moda
Alguns estudos mais recentes indicam um crescimento das cirurgias ortopédicas. Até aqui nenhum problema, com o avanço da medicina, novas técnicas vão surgi
Saúde
A postura correta e as dores nas costas
Muita gente sofre com dores nas costas e não percebe que o problema é a postura errada. As crianças já devem ser educadas para ter uma postura correta e nã
Saúde
Os poderes do gelo no seu corpo
Você mergulharia em uma banheira de gelo para melhorar ou prevenir alguma dor muscular? Hoje em dia essa é uma das técnicas usada pelos atletas para aument
Saúde
O que é tendinite?
Tendinite é uma inflamação nos tendões que pode se mecânica ou química, a primeira é causada por um esforço prolongado e repetitivo que sobrecarregue o cor